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浩泽净水——你知道吗?90%小孩爱生病是水喝少了

浩泽净水——你知道吗?90%小孩爱生病是水喝少了

浩泽净水——你知道吗?90%小孩爱生病是水喝少了

2016-08-12
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中国疾病预防控制中心曾对北京、上海、广东、成都等四个省市儿童进行饮水量调查,在调查的这些城市中发现,其儿童平均饮水量为1089毫升,有超过2/3的儿童没有达到《中国居民膳食指南(2007)》的要求的1200毫升饮水量。在调查过程中,还发现有超过60%的儿童只有在口渴时才喝水。有90%的儿童不知道,每天要喝多少水。其在喝水的次数和时间上也不固定。更乃至有一些小学生或中学生怕喝完水在上课时去厕所,所以不敢喝水。

当孩子生病时,我们到医院看病的时,不管是什么原因导致的病症(感冒发烧、腹泻拉肚子),医生都会交代一句:“回去后要多给孩子喝水。”在医生那里,仿佛只有水才是孩子不生病的“万能药”!

不过,医生的话是有道理的!如果孩子喝水不够,不但让生病的身体恢复得慢,长期下去还会导致各种各样的问题。

孩子每天到底要喝多少水?

由于,不同年龄的孩子,每日对水的需求量是不同的。一般情况下0.5~1岁的孩子,每天需要饮水量为900毫升;1~4岁为1300毫升;4~7岁为1700毫升;7~11岁为1800毫升。当然遇上特殊情况,如孩子运动出汗、生病、发烧,或者因呕吐、腹泻引起身体中的水分流失过多时,都要及时补充水分。

新生儿每日需水量为150毫升左右,人工喂养的孩子每天除了喂奶外,还要需要再补充少量的水。对于母乳喂养的孩子来说,在添加辅食前不需要喂水。

 

 

父母宜多给孩子喝纯净水

为什么说要给孩子喝纯净水呢?很多人都认为,不是看喝白开水吗?水的主要目的是促进新陈代谢,孩子对水的需求量比成人要高,所以水质和水量都十分重要。其实,不管是成年人,还是儿童、老人,都不可能从水中摄取足够的营养物质,主要的营养物质还是从食物中获取。所以,建议人们喝纯净水最为安全,规避了水中的有害物质,如重金属、细菌、铁锈、余氯等。给孩子饮用的水,建议首选纯净水。但是,在这里所说的纯净水并不是瓶装或桶装纯净水,而是通过净水器过滤的纯净水,这种水具有鲜活性,一般情况,早上给孩子装上一瓶到学校,能满足孩子的早上的饮水需求。不过现在的大多数学校,都安装了校园直饮净水器。这也是保障孩子饮水健康的一种方式。

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